Probudi svoje tijelo
body fit
Osjećaj se dobro svaki dan
opis programa
Trening srednjeg inteziteta u kojem kombiniramo aerobne i anaerobne vježbe (kardio vježbe i vježbe snage). Vježbama za cijelo tijelo podižemo cjelokupnu formu, te djelujemo na poboljšanje aerobne i mišićne izdržljivosti, repetitivne snage, fleksibilnosti, ravnoteže, te smanjenje potkožnog masnog tkiva. Idealan za sve koji se vole dobro oznojiti i napraviti zahtjevan, ali jednostavan trening, te oblikovati mišiće cijelog tijela.
kome je namijenjen ovaj trening
Želiš smršaviti, ali i doći u formu? Dođi i ostvari to.
kada:
Ponedjeljkom i srijedom od 17:00 do 18:00 sati
tvoja trenerica:
tea
Voli kreativne i zahtjevne treninge, ali bitno joj je da osim znoja i umora, uživate u treningu.
Tea će vas uvijek dočekati sa posebnom dozom dobre energije.
Rođena 1998. god.
Ljubav prema sportu počela je već sa 3 god. kada je bila upisana u gimnastički klub, a sportska „karijera” je započela sa 7 god. kada je počela igrati tenis, što je trajalo sve do početka fakulteta.
2017 god. upisuje Kineziološki fakultet i iz rodnog Osijeka seli u Zagreb. Ljubav prema fitnessu počela je odmah na 1.godini studija i traje i dalje. Trenutno je na 5.god, smjer kineziterapije.
Osim što vodi grupne programe fitnessa, radi kao trenerica tenisa i u sportskom vrtiću.
Voli kreativne i zahtjevne treninge, ali bitno joj je da osim znoja i umora, uživate u treningu.
Tea će vas uvijek dočekati sa posebnom dozom dobre energije.
body fit trening
- Trajanje: 60 minuta
- razina: početnik/napredni vježbač
- Veličina grupe: Do 10 ljudi