Probudi svoje tijelo

kružni trening

Osjećaj se dobro svaki dan

opis programa

Kružni trening je zasigurno jedan od najboljih načina da se u relativno kratko vrijeme dovedete u pristojnu kondiciju. Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim našim zahtjevima. Odličan trening za sve bez obzira na vašu kondiciju i prethodno znanje.

Kružni trening sastoji se od stanica (obično 6-12) koje se izvode jedna za drugom, gdje duljina odmora između pojedinih vježbi varira, te one čine jedan krug. Krugova može biti 3-4. Svaka stanica pokriva drugu topološku regiju tijela, te se koriste različiti rekviziti, što trening čini uvijek novim i zanimljivim.

kome je namijenjen ovaj trening

Trening po stanicama za cijelo tijelo za sve koji žele u dan ući puni energije i potpuno razbuđeni.

Intenzitet: srednje teško

50%

Super zabava:

100%

kada:

Ponedjeljkom, srijedom i petkom od 09:00 do 10:00 sati

tvoja trenerica:

petra cvitanić

Petra je stroga, ali uvijek će vas nasmijati nekom šaljivom anegdotom. Uz zanimljive i kreativne treninge, prije svega je posvećena ispravnom izvođenju pokreta, što garantira funkcionalnost treninga.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”

Pročitaj više o Petri

Od malih nogu nemirnog duha i stalno aktivna u potrazi za novim izazovima.

Diplomira je 2000.god na Kineziološkom fakultetu i od tada radi kao fitness i aerobik instruktor, redovito pohađa fitness konvencije po Hrvatskoj i inozemstvu, te se dodatno usavršava i educira kad god ima priliku.

Vlasnica je nekoliko certifikata: Stability bar, TRX, Smart core by trigger point, te Advanced stretching in Thai massage.

Sa preko 20 godina iskustva u svijetu aerobika, pilatesa i fitnessa, danas sa svojim znanjem i iskustvom pokriva većinu grupnih programa u svom centru, te uz to radi i kao osobni trener.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”