Probudi svoje tijelo

YOGALATES

Osjećaj se dobro svaki dan

opis programa

Yogalates je zanimljiva i intenzivna fuzija pilatesa i yoge. Vježbajući yogalates tijelu ćete vratiti energiju, te potaknuti čišćenje od toksina i nagomilanog stresa, ostvariti ćete bolju koordinaciju i sklad pokreta, povećati izdržljivost i imati više snage za ostale aktivnosti. Kombinirajući vježbe yoge i pilatesa uz pravilan način disanja, oslonjeni samo na težinu i otpor vlastitog tijela, vrlo učinkovito se postiže snažna i skladna tjelesna forma, te razvija svijest o tijelu i usklađenom djelovanju mišića. Bez pravog opuštanja nema ni prave snage.

kome je namijenjen ovaj trening

Kombinacija yoge i pilatesa za jutarnje razbuđivanje, za sve one koji žele započeti dan simbiozom duha i tijela.

Intenzitet: lagano do srednje teško

40%

Super zabava:

100%

kada:

Utorkom i četvrtkom od 09:00 do 10:00 sati

tvoja trenerica:

petra cvitanić

Petra je stroga, ali uvijek će vas nasmijati nekom šaljivom anegdotom. Uz zanimljive i kreativne treninge, prije svega je posvećena ispravnom izvođenju pokreta, što garantira funkcionalnost treninga.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”

Pročitaj više o Petri

Od malih nogu nemirnog duha i stalno aktivna u potrazi za novim izazovima.

Diplomira je 2000.god na Kineziološkom fakultetu i od tada radi kao fitness i aerobik instruktor, redovito pohađa fitness konvencije po Hrvatskoj i inozemstvu, te se dodatno usavršava i educira kad god ima priliku.

Vlasnica je nekoliko certifikata: Stability bar, TRX, Smart core by trigger point, te Advanced stretching in Thai massage.

Sa preko 20 godina iskustva u svijetu aerobika, pilatesa i fitnessa, danas sa svojim znanjem i iskustvom pokriva većinu grupnih programa u svom centru, te uz to radi i kao osobni trener.

Njezin moto je „Treniraj za život, a ne za izgled, on je samo točka na i”